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足裏のツボ押しマッサージ!



今回は足裏のツボのご紹介です。
足の裏をもんだり、押したりすることで、体の不快感が和らぐこともあります。
しかし、足の裏にあるツボ(正穴)は湧泉のみです。
足の裏と手のひらの特定の部分は、臓器や組織と深いかかわりがあるので、刺激すると対応する内臓の働きが活発になると言われています。
足の裏や手のひらへの刺激は、簡単にできるので是非やってみてください。



湧泉

足指を屈曲したときに足底がもっともくぼむ部位。
主治:高血圧症、頭頂部痛、精神不安、咽喉痛、足底のほてりなど
効果:漢字からわかるように元気が泉のようにコンコンと沸いてくるところです。
疲労回復、筋肉疲労、足の冷え婦人科疾患などにも効果があります。

ご注意

食後すぐ、又はお酒に酔っている状態のとき、妊娠中の方はツボ押しマッサージを控えてください。ツボ押しマッサージは応急的な措置として役立ちますが、同じ個所が繰り返し痛む場合や重い症状のとき、疾病が疑われるときは、プロの鍼灸指圧師、専門の医療機関に受診されることを強くお勧めします。

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